Защита от манипулирования психикой человека

Защита от манипулирования

 


Манипулирование считается попыткой оказания скрытого психологического воздействия на человека с целью заставить его действовать в личных интересах манипулятора. Основной упор в манипулировании делается на скрытое воздействие, при котором человек, подверженный манипуляции, совершает какие либо действия, не осознавая того, что он находится под влиянием. Защита от манипулирования очень сложна. По сколько объект манипулирования действует неосознанно, он не понимает, что в последствии, его же личные действия могут нанести ему личный моральный и материальный вред.

Чтобы человек со стороны не смог нанести Вам вред Вашими же руками, следует знать, как распознать манипулирование. Часто, мы подвергаемся атакам со стороны близких родственников, друзей, партнеров по бизнесу. Умение распознать манипулирование и суметь противостоять ему, является настоящим психологическим искусством. Правильно поставленная защита от манипулирования отразит психологическую атаку и позволит Вам не только избежать душевных и материальных потерь, но и позволит наладить и восстановить отношения с самим манипулятором, который, возможно, очень дорог Вам.


Успешная защита от манипулирования предполагает знание  приемы манипулирования, которые необходимо изучать, по сколько в современном обществе планка понятий морали и нравственности на столько упала, что владение приемами манипуляции стало жизненно необходимо, особенно в сферах бизнеса.

Манипулятор не будет рассказывать Вам о цели, которую он преследует, о методах, которыми он будет действовать. По сколько манипуляция имеет именно скрытый характер, необходимо умение распознать попытку воздействия и адекватно отреагировать на нее.

Защита от манипулирования возможна при условии понимания принципов манипулирования. Необходимо знать систему психологического воздействия, основные способы, предпосылки. Отчасти, необходимо и самим владеть методами манипулирования, пробовать манипулировать людьми. Манипуляция сама по себе не есть зло. Важно то, с какой целью производится воздействие, какими методами оно осуществляется.

 

Принцип манипулирования

Манипулятор действует по определенным принципам, позволяющим ему добиваться контроля над вами. Следует помнить, что манипулятор лжет, либо преподносит правду строго дозировано, формируя у Вас на основе фактов преднамеренно искаженное их восприятие. Не смотря на откровенную ложь, сам манипулятор будет говорить искренне.

Он уверен в том, что говорит, и верит в успех лжи. Манипулятор действует на основании информации о Ваших душевных слабостях, чертах характера, Ваших проблем на работе и в личной жизни. Собирая информацию о Вас, манипулятор изучает не внешние проявления Вашего характера, жесты и поведение, а пытается понять причины, которые заставляют вести себя так, а не иначе.

 

Как распознать манипулирование

Психологами выделяется около десяти видов манипулирования, среди которых особо выделяется игнорирование очевидных фактов, навязывание мнения, через мерная доброта. Признаков, по которым можно вычислить манипулятора, существует множество, но при этом не стоит забывать, что принять окончательную точку зрения о попытках манипулирования Вами следует только из того, что признаки манипулирования применяются в комплексе, преднамеренно. Распознать попытку воздействия можно, если знать признаки манипулирования:

— Манипулятор ведет скрытое воздействие. Создает спокойную, расслабляющую обстановку, общается с Вами именно так, как хочется именно Вам, намеренно расслабляет Вас, подкупают показной искренностью, расположением, душевной близостью. Профессиональный манипулятор это обаятельный, приветливый, отзывчивый, настоящий «душка».


Манипуляцию всегда нужно распознавать с использованием внутренних ощущений, всплывающих из подсознания. Ориентируясь на внутренние чувства, можно получить сигнал тревоги, даже не осознав причины ее появления.

В процессе общения может появиться чувство, что все вроде бы и в норме, но что то не так. Ощущение внутреннего конфликта и душевный дискомфорт всегда являются признаками внешнего воздействия. Появляется острое чувство вины, неуверенность в себе.

Душевные противоречия часто сопровождаются и физическими телесными ощущениями – изменением давления, тяжестью, покалыванием, ощущением «ватных ног». У каждого человека реакция на воздействие индивидуальна. Особенностью психической реакции на воздействие является то, что психическая реакция проявляется быстрее, чем происходит осознание воздействия.

— Признаком манипуляции может быть необычное поведение окружающих, например, малознакомый человек, ранее не обращавший на Вас внимание, вдруг начинает здороваться с Вами, проявлять интерес к Вашим делам. Наихудшим обстоятельством является проявление осведомленности о Ваших неудачах, о планах на будущее. Странным так же может быть проявление любопытства к Вашему семейному положению, хобби, осведомленность в вопросах личной жизни.

 

— Разговоры «за жизнь», на которые Вас толкают малознакомые люди, коллеги. Разговоры на общие темы помогают глубоко проникнуть в Ваши душевные ниши и помогут провести разведку Ваших душевных качеств и реализовать манипулятивный интерес.

 

— Проявления лести, явное завышение Ваших качеств, как в личностном, так и в профессиональном плане.

 

— Привычный стиль речи манипулятора может резко меняться, меняется манера разговора, тембр голоса, что приводит к ощущению фальшивости и наигранности при общении. Манипулятор требует в процессе общения принять важное решение, навязывает собственные модели поведения, навязывает собственное окружение как партнеров, друзей.

 

— Несоответствие слов и жестов манипулятора. Во время разговора, человек сопровождает свою речь определенными эмоциями. Эмоции в свою очередь, «на автомате», сопровождаются определенной жестикуляцией (невербальными сигналами). Часто, речь, содержащая ложь, сопровождается набором жестов, не соответствующих речи. Например, если человек произносит лживое утверждение, то голова слегка поворачивается слева направо, что может свидетельствовать о лжи.

 

— Признаком работы манипулятора может быть слишком хорошее впечатление, которое оставляет у Вас манипулятор только лишь за счет поведения по отношению к Вам. Поразить Вашу впечатлительность помогает техника Фасцинации (очарования). Васцинация сопровождается особым построением речи, использованием в разговоре красивых метафор, изящных моделей выражения мысли с помощью речи.


Метафоры могут сопровождаться особым построением тембра голоса, изменяясь в нужных выражениях от простой речи до театрального метода декламации. Голосом могут быть подчеркнуты ключевые фразы, содержащие скрытые команды к действиям. Манипулятор может очень внимательно выслушивать Вас, выражать постоянное одобрение мимикой, улыбкой, оказывать яркую положительную эмоциональную поддержку. Обращение к Вам так же может быть подчеркнуто вежливо, приятно для Вас.

— Необычная смена настроения манипулятора. Спокойное общение может перейти в оскорбления, демонстрацию обиды, что вынуждает Вас сломаться и уступить.

— Намеренное нагнетание тревожности, создание впечатления необычности ситуации, попытка вывести Вас из душевного равновесия.

— Манипулятор имеет высокую эмоциональную устойчивость против Ваших выпадов. Он тщательно контролирует эмоции, подавляет эмоциональные проявления, контролирует жесты. Шутки, чувство юмора будут выглядеть искусственно.

— Жестикуляция, позы, в которых будет находиться манипулятор, всегда будут повторять Ваши. Вы будете видеть себя как в зеркале. Повторение поз объекта манипулирования производится с целью вызвать у Вас ощущение того, что перед Вами находится такой же человек, как и Вы, полностью свой, вызывающий доверие. Эффект зеркала является одним из приемов НЛП.

О попытках психологического воздействия могут говорить и лживые намерения. Распознать ложь тяжелее, когда она передается с помощью речи. Намного проще распознать ложь, наблюдая за жестикуляцией и мимикой.

 

Как распознать ложь по речи 

— Уклонение от обсуждения важных вопросов, способных вывести истину.

 

— Немногословность, отказ от объяснения без видимых причин.

 

— Противодействие при выяснении фактов.

 

— Слишком настойчивое убеждение в собственной искренности.

 

— Необоснованный тон, грубость, неожиданные смены интонаций.

 

— Нерешительность в ответах на вопросы, длительные паузы, затянутые и запутанные ответы.

 

— Постоянные отвлечения от темы, пере спросы.

Правдивость может быть отмечена в высказывании недоверия к Вам, при полном отсутствии противодействия при выяснении деталей вопроса, многословность, суетливое постоянное перебивание Вас в желании вставить в разговор пояснения по обсуждаемому вопросу, активная защита, упреждающие многословные объяснения, выдаваемые до проявления попыток обвинения.

 

Как распознать ложь по жестам

Вывод о неискренности человека можно делать только по комплексу признаков, нарабатывая жизненный опыт в анализе поведения. Жестами, выдающими ложь, могут быть следующие проявления:

— Почесывание носа. Происходит при аналогичном побуждении прикрыть рот при вранье. Жест аналогичен прикрытию рта и свидетельствует о лжи.

— Непроизвольное прикрытие рта рукой, при этом большой палец прижимается к щеке. Жест на автоматизме проявляется, если человек лжет. Если жестикуляция проявляется при слушании, жест означает, что ложь распознана.

— Потирание века, проведение пальцем под глазом. Жест машинальный, связан с подсознанием. Связан с желанием избежать прямого взгляда с манипулятором. Подсознательный смысл – закрыться от лжи, либо желание скрыть ложь при общении.

— Подсознательный жест – почесывание шеи сбоку, потирание мочки уха. Жест неуверенности.

— Отвести глаза в низ, либо вверх. Признак лжи.

— Немашинальное желание поправить воротник рубашки. Жест аналогичен почесыванию шеи. Ложь вызывает физическое ощущение зуда в мышцах шеи и лица. Жест так же указывает на наличие лжи.

Как защититься от манипулирования


Защита от манипулирования
может быть организована множеством способов.  Известны методики борьбы, например, «психологическое айкидо», которое включает в себя комплекс мер по психологическому блокированию манипулятора, контроль эмоций. Успех в применении данных методов укрепляется в ходе занятий на курсах личностного роста и благодаря личному опыту.

Защита от манипулирования не возможна без постоянной работы над собой. Необходимо искоренять в себе слабые чувства, излишнюю доверчивость, уметь вовремя сказать нет, научиться отказывать. Необходимо уметь соблюдать дистанцию, не откровенничать, скрывать свои слабости.
В повседневных ситуациях, не владея успешным опытом психологической борьбы, можно применить следующие рекомендации:

— Мыслить критически, не расслабляться. Не смотря на поток слов, попытаться понять, о чем говорит собеседник, задать уточняющие вопросы манипулятору. Возможно прямое обвинение манипулятора, прямые вопросы по теме манипулирования.

— В ходе манипуляции, несмотря на приступы стыда, тяжести ощущений, необходимо самому себе задать вопросы, почему Вы должны, выгодно ли это Вам, почему чувство правоты не помогает Вам бороться с давлением.

— Действовать непредсказуемо, при этом ход программы манипулятора прервется, давление ослабнет. Во время дискуссии можно уйти от прямых вопросов, резко сменить тему разговора. Перемена темы ослабит давление и позволит выиграть время.

— Формализация, сведение общения к формальностям. Можно попросить изложить просьбы в письменном виде, оказаться от решения вопроса со ссылкой на существующие правила.

— При попытке игры на Вашем азарте, необходимо проанализировать, зачем Вам нужно навязываемое, зачем нужно это именно здесь и сейчас, нужно ли это вообще.

— При давлении, использовать предметы мебели и интерьера для организации препятствий. Можно так же мысленно представить между Вами и манипулятором стену воды, стальную заслонку, представить себя в броне, в танке.

— Поможет преодолеть давление придуманный Вами образ манипулятора. Например, можно представить его в виде клоуна, либо в голом виде.

 

— Сбить поток лести и любезностей в Ваш адрес. Мыслить трезво.

 

— Отказаться от навязывания без объяснения причин. Самая главная уступка манипулятору – вступление в дискуссию.

 

— Применение поз психологической защиты. Взгляд исподлобья, скрещение руки, ноги. Позы применяются даже при физической защите жизненно важных органов. Позы помогают преодолевать психологическое давление.

 

— При оказании давления можно сбить манипулятора с толку, если производить непроизвольные движения, постукивать карандашом по столу, положить между Вами на стол какой либо журнал с рекламой, любой броский предмет, отвлекающий внимание.

Последствия защиты от манипулирования


Самое необходимое условие психологической победы – принять для себя решение не зависеть от манипуляторов, настроить себя на борьбу. После выхода из влияния манипулятора, следует быть готовым к психическому взрыву с его стороны – ведь Вы не сделали то, что он хотел. Могут последовать нападки вроде упрека, что с Вами бесполезно разговаривать, и т.п.

Манипулятором может быть друг, коллега, с которым нужно строить дальнейшие отношения. Не желательно доводить отношения до скандала, следует известить манипулятора о недопустимости поведения, необходимости изменить отношения с ним. Следует закрепить успех преодоления психологической атаки, дать понять, что и другие методы давления будут бесполезны, кроме нормального, равного и взаимовыгодного общения.

Ваша психологическая победа может привести к смене тактики манипулятора, велика вероятность смены метода психологических атак для сохранения контроля над Вами.
Ознакомившись с приемами манипуляции, не следует сознательно применять данные методы для осознанного давления на других людей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × 3 =

Сайт размещается на хостинге Спринтхост